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骨折后的日常护理是促进骨骼愈合、防备并发症、协助身体康复的关键环节，科学的护理能削减康复进程中的不适，加快功用康复。无论是上肢、下肢仍是躯干骨折，护理中心均环绕固定维护、并发症防备、功用练习及生活支撑打开，以下是具体注意事项：
1.固定装置维护：骨折后选用石膏、支具或夹板固守时，需坚持固定装置清洁枯燥，防止沾水、受潮导致变形或感染；不要自行调整固定松紧度，过松会影响固定作用，过紧可能压榨血管神经，若呈现固定部位继续痛苦、麻痹需及时就医。
2.部分症状调查：每日调查骨折部位皮肤色彩、温度及感觉，若呈现皮肤发紫、发凉、麻痹刺痛，或肿胀继续加剧，可能是血液循环受阻，需当即松解固定并就医；注意仔细调查创伤有无渗血、渗液，若渗液增多或呈现异味，需准时换敷料，防备感染。
3.防止二次损伤：骨折部位需防止负重或受力，上肢骨折者不要用患侧提重物，下肢骨折者在医生答应前不要站立或行走；翻身、移动时动作要轻柔，防止牵拉骨折部位，可凭借拐杖、轮椅等辅佐东西，削减对患处的影响。
1.压疮防备：长时间卧床的骨折患者，需守时翻身，每2-3小时一次，翻身时防止拖、拉、推等动作，防止皮肤冲突受损；在骨骼杰出部位（如骶尾部、足跟、肘部）垫软枕或气垫，坚持皮肤清洁枯燥，守时按摩受压部位，促进血液循环。
2.感染防备：坚持创伤清洁，遵医嘱替换敷料，防止创伤接触污物；若骨折部位邻近关节，需在医生辅导下恰当活动关节，防止关节生硬；加强养分支撑，增强机体抵抗力，削减感染风险。
3.深静脉血栓防备：下肢骨折患者需分外注意，卧床期间可恰当举高患肢，高于心脏水平，促进静脉回流；在医生答应范围内进行足部屈伸、旋转等动作，或穿戴弹力袜，促进血液循环，防止血液瘀滞构成血栓；若呈现患肢肿胀、痛苦加剧或皮肤温度上升，需及时排查血栓。
4.肺部感染与泌尿系统感染防备：长时间卧床者需守时叩背排痰，鼓舞深呼吸、有用咳嗽，坚持呼吸道晓畅；多喝水，每日饮水量不少于1500毫升，冲刷尿路，防备泌尿系统感染。
1.养分均衡摄入：骨折愈合需足够的蛋白质、钙质、维生素等养分物质，饮食以清淡易消化为主，多吃富含蛋白质的食物（如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品），弥补骨骼修正所需质料；适量摄入富含钙质的食物（如鱼虾、芝麻酱、西兰花），促进骨骼钙化；多吃新鲜蔬菜和生果，弥补维生素C，促进胶原蛋白组成，协助骨骼愈合。
2.饮食忌讳：防止辛辣影响性食物，削减对胃肠道的影响；少吃油腻、高糖食物，防止影响消化吸收；戒烟戒酒，烟酒会影响血液循环和骨骼愈合速度，延伸康复时间；无需盲目服用保健品，遵从天然饮食弥补养分即可。
3.进食护理：关于卧床或行动不便的患者，进食时需举高床头，采纳半卧位，防止呛咳；喂养时动作要缓慢，防止食物阻塞气道；若患者无法自行进食，可凭借吸管、勺子等东西，保证养分摄入。
1.早期功用练习：在医生辅导下，骨折后1-2周可进行部分肌肉缩短练习，如握拳、伸指、足部屈伸等，促进血液循环，防止肌肉萎缩；练习时要按部就班，以不引起剧烈痛苦为条件，防止过度活动影响骨折愈合。
2.中期功用练习：骨折愈合中期（一般3-8周），可在固定安稳的条件下，进行关节屈伸、旋转等活动，逐渐康复关节功用；上肢骨折者可进行抬手、摆臂等动作，下肢骨折者可在辅佐下进行站立、行走练习，逐渐添加活动量和负重程度。
3.康复期护理：骨折愈合后期，需依据医生评价成果，拟定个性化康复方案，加强关节活动范围和肌肉力气练习，如爬楼梯、慢跑、康复器械练习等；防止急于求成，防止过度练习导致骨折再次移位，一起注意纠正不良姿态，协助身体回到正常状况功用。
1.环境调整：坚持寓居环境整齐、安静、通风，光线足够，便利患者活动和歇息；将常用物品（如水杯、遥控器、衣物）放在患者易取处，削减下床或动身次数；地上坚持枯燥，防止湿滑导致摔倒。
2.心思支撑：骨折后患者可能因行动不便、痛苦或忧虑康复状况发生焦虑、郁闷心情，家人需多陪同、沟通，给予心思安慰和鼓舞；协助患者培育兴趣爱好，如听音乐、看书本、追剧等，搬运注意力，缓解不良心情，坚持积极乐观的心态，促进身体康复。
骨折康复是一个按部就班的进程，日常护理需耐性、详尽，严厉遵从医生辅导，统筹固定维护、并发症防备、养分支撑和功用练习。只需护理妥当、坚持康复练习，大都患者能在预期时间内康复肢体功用，回归正常生活。（郑州大学第二隶属医院 骨科一病区 姬芳芳）
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